Blog

2017-02-11
Konfliktuskezelés, konfliktuskezelési tréning

Az asszertív kommunikáció a nyerő-nyerő kapcsolatok titka!

Asszertív kommunikáció segítségével jóval nagyobb esélyünk van arra, hogy az történjen, amit mi szeretnénk. A win-win kapcsolatok titka!
2017-01-08
11 tanács, hogyan légy asszertív az orvosnál

11 tanács, hogyan légy asszertív az orvosnál

Ha sikerül asszertíven viselkedned, azaz megfogalmaznod problémádat, érzéseidet, szükségleteidet és kéréseidet az orvosnál, az nem csak Neked segít a gyorsabb gyógyulásban, hanem az orvos is nagyobb örömmel és hatékonysággal tudja végezni munkáját.
2017-01-03
Asszertív kommunikáció, asszertivitás interjú - Kossuth Rádió

Asszertív Akadémia interjú a Kossuth Rádión

Asszertív Kommunikáció interjú a Kossuth Rádió Trend-idők című műsorában. Tamás Katával, az Asszertív Akadémia vezetőjével Kovács Gabi beszélget.
2017-01-02
Nehéz kérdés

Elmondanád, mit hallottál? Variációk egy nehéz kérdésre.

Ha tudni akarjuk, a másik mit értett meg abból, amit elmondtunk, fontos hogy megkérdezzük.
2017-01-02
4 dolog, ami boldogabbá tesz 2017-ben .

4 dolog, ami boldogabbá tesz 2017-ben

Alex Korb Los Angeles-i neurológus bepillantást enged az agy működésébe: hogyan érjünk el komoly változásokat apró lépésekben, ha boldogabbak szeretnénk lenni!
2016-12-24
Áldozatszerep

Egy egyszerű technika, hogy kilépj az áldozatszerepből

A magyar kapcsolatok jó része érdekek (pl: gyerek, vállalkozás), vagy olyan intimitáspótlékok mentén szerveződik, mint a tettes-áldozat játszma. Van kiút!
2016-12-20
Verbális agresszió, szóbeli bántalmazás

20 kérdés, amely leleplezi a verbális agressziót

A verbális agresszió néha nehezen észrevehető. Még nehezebb fülön csípni, ha mi magunk követjük el a szóbeli bántalmazást.
2016-12-08
Hogyan mondj nemet a karácsonyi vacsoránál?

Hogyan mondjunk nemet a karácsonyi vacsorán?

Hogyan mondjunk nemet az ötödik pohár borra, apósunk halászléjére, unokatesónk bejglijére? Az elkerülhetetlen karácsonyi konfliktusok rendezése szeretettel.
2016-11-29
Miért ne élj a pillanatban? Mindfulness újragondolva

Miért ne legyél a pillanatban? Mindfulness újragondolva

A mindfulness vajon saját magunk és tapasztalataink megtagadása?
2016-11-24
Hogyan mondjak nemet?

Hogyan mondjak nemet? 5 egyszerű lépés

Ha szoktál kedvességből IGEN-t mondani, amikor valójában NEM-et szeretnél, ez a cikk Neked szól. Íme a pozitív nemet mondás 5 lépése.
2016-11-15
Vita és veszekedés - a szupererő

Hogyan vitatkozz, amikor tudod, hogy igazad van?

Egy harvardi pszichológus tanácsai - hogyan vitatkozzunk, ha tudjuk, hogy igazunk van. Egy jó vita legfontosabb ismérvei.
2016-11-09
Manipulatív viselkedés

9 taktika, amit manipulatív emberek alkalmaznak, hogy elhallgattassanak

5. "Ha elég bénának mutatom magam, valaki majdcsak megment." - A manipulatív emberek gyakran apellálnak segítőkészségünkre, érzékenységünkre...
2016-11-04
Tanulás - Hogyan jegyezd meg 90%-át annak, amit tanulsz?

Hogyan jegyezd meg 90%-át annak, amit tanulsz?

Olyan tanulási technikákkal vesztegetjük időnk jó részét, amik vajmi kevéssé hatékonyak. Tanulás eredményesen? Íme a megoldás!
2016-10-28
Asszertivitás könyvek

Asszertivitás könyv – Ajánlások

16 könyv, ami kihagyhatatlan, ha az asszertivitás elmélete vagy gyakorlata érdekel. Ha van javaslatod további könyvekre, kommentelj!
2016-10-25
7 egyszerű kérdés ami segít, hogy gyermeked sikeres felnőtt lehessen

7 egyszerű kérdés, ami segít, hogy gyermeked sikeres felnőtt lehessen

Így tudsz néhány egyszerű kérdéssel segíteni gyermekednek egy sikeres és elégedett felnőtt élet kialakításában!
2016-10-21
Asszertív jogok

Asszertív jogok

Asszertív jogok - Jogom van ahhoz, hogy hibát kövessek el, meggondoljam magam, mások problémáiért ne vállaljak felelősséget, bűntudat nélkül mondjak nemet.
2016-10-17
5 dolog, amit egy szerető szülő soha nem mond

5 dolog, amit egy szerető szülő soha nem mond

Szülőnek lenni egyrészt hihetetlen ajándék, másrészt embertpróbáló munka. Van, hogy jobbak vagyunk benne, és van, hogy nehezebben megy. 5 dolog, amit szerető szülő soha nem mond!
2016-10-04
A szóbeli bántalmazás 15 fajtája

A szóbeli bántalmazás 15 típusa

Azt hitted, hogy a szóbeli bántalmazás csak másokkal történik? Olvasd el a példákat, és rájössz, Te is érintett vagy! A szóbeli bántalmazás 15 fajtája.
2016-09-22
Passzív kommunikációs stílus. Designed by Pressfoto / Freepik

7 dolog, amit csak passzív emberek mondanak

Így ismerd föl a passzív embereket! Az, hogy valaki mennyire viselkedik passzívan, sok mindentől függ: milyen a személyisége, hogy látja a szituációt, és általában saját magát a világban. A passzivitás nagyon sok helyzetben egy fontos […]
2016-09-06
Érzések listája! 238 érzés a jobb önkifejezésért.

Érzések listája

Az asszertivitás kulcsfontosságú része a magabiztos önkifejezés, melynek részeként szavakba öntjük saját érzéseinket. Mivel ez nem olyan egyszerű, íme egy lista 224 érzésről. Érzések listája!