Csoportok

Változtasd meg a kommunikációd, és a világod is megváltozik!


 

Az asszertivitás egy tanulható készség, aminek segítségével biztosítod, hogy meghallanak és megértenek Téged, törődnek Veled, miközben ezt Te is meg tudod adni a másik félnek.

 

1 napos tréning (8 óra)

10 alkalmas tréning (20 óra)

Azt érzed, kihasználnak, mert nem tudsz nemet mondani vagy kiállni magadért? Elhiszed, hogy mások ügyesebbek és meggyőzőbbek, mint te? Zavarba jössz, ha megdicsérnek? Gyere és gyakorolj remek társaságban, tedd élhetőbbé kapcsolataidat és növeld önbizalmadat! MAX 12 fő!
Változtasd meg a kommunikációd és a világ is megváltozik körülötted!
Saját és a másik igényének respektálása egy időben - akár nehéz érzelmi helyzetekben is - nem egy velünk született képesség. Az asszertív kommunikáció kifejlesztéséhez legtöbbünknek gyakorlásra van szüksége.

Mit kapsz az 1 napos asszertivitás tréningen?
  • Megtanulod felismerni az agresszív, passzív, asszertív magatartásformák jellemzőit.
  • Feltérképezed életed azon területeit, ahol fejlődési lehetőségek tárulnak eléd.
  • Javul önbizalmad, többször tudsz kiállni magadért, nemet mondani, kritizálni, dicsérni.
  • Észreveszed, hogyan veszted el az önuralmad és hatékonyabban kezeled belső folyamataidat.
  • Megtanulsz érzelmileg megérintő helyzetben is odafigyelni másokra és magadra.
  • Javuló kapcsolatot tapasztalhatsz pároddal, főnököddel, beosztottjaddal, családoddal.
  • Könnyebben éred el céljaidat, több sikert mondhatsz majd magadénak.
  • Azonnal alkalmazható, egyszerű és hatékony módszer-együttes birtokába kerülsz.
A 10 alkalmas asszertivitás csoportot azoknak ajánlom, akik már elvégezték az 1 napos tréninget, és tovább szeretnék folytatni a gyakorlást egy értő és bizalomteli közegben. MAX 12 fő!
Mit kapsz a 10 alkalmas (20 órás) asszertivitás tréningen?
  • Tisztában leszel azzal, hogy változásod, fejlődésed milyen lépésekben zajlik és ez milyen hatást válthat ki a környezetdből.
  • Megtanulod az asszertív nemet mondás 5 lépését és a nehéz esetek kezelését.
  • Megtanulod asszertíven kifejezni dühödet és felismered haragod ajándékát a mindennapokban.
  • Javul önbizalmad, egyre többször tudsz kiállni magadért, nemet mondani, kritizálni, dicsérni.
  • Az asszertív önkifejezés 4 lépését a meghallgatás során is elkezded használni.
  • Képes leszel kritika és negatív érzelmek értő fogadására.
  • Hamarabb észreveszed, ha valakit meg tudsz dicsérni és képes leszel könnyebben bókolni.
  • Fogod tudni, mik a manipulatív emberekkel való bánásmód lépései.
  • Elsajátítod a 6 lépéses asszertív folyamatot.
  • Konfliktuskezelkési képességeid nagyban javulnak.
  • Olyan csoporthoz tartozol majd, amely értő figyelemmel és empátiával kíséri végig fejlődésedet.

Asszertivitás tréning időpontok

Dátum Nap Időpont Helyszín Helyek száma
2016. április 9. szombat 10:00-18:00 1068 Budapest, Szófia u. 15. III/2., Lélekszíntér Megtelt
2016. május 7. szombat 10:00-18:00 1068 Budapest, Szófia u. 15. III/2., Lélekszíntér Megtelt
2016. május 29. vasárnap 10:00-18:00 1062 Budapest, Andrássy út 98., MagNet Ház, Boróka terem Megtelt
2016. június 11. szombat 10:00-18:00 1068 Budapest, Szófia u. 15. III/2., Lélekszíntér Megtelt
2016. július 3. vasárnap 10:00-18:00 1068 Budapest, Szófia u. 15. III/2., Lélekszíntér Megtelt
2016. július 23. szombat 10:00-18:00 1068 Budapest, Szófia u. 15. III/2., Lélekszíntér Megtelt
2016. augusztus 27. szombat 10:00-18:00 1068 Budapest, Szófia u. 15. III/2., Lélekszíntér Megtelt
2016. szeptember 18. vasárnap 10:00-18:00 1082 Nagytemplom utca 30., A Grund, Oktatási Központ Még 1 hely!
2016. OKT 6, 13, 20, 27
NOV 3, 10, 17, 24
DEC 1, 8
csütörtök 18:00-20:00 1082 Nagytemplom utca 30., A Grund, Oktatási Központ Van hely
2016. október 9. vasárnap 10:00-18:00 1068 Budapest, Szófia u. 15. III/2., Lélekszíntér Van hely
2016. október 29. szombat 10:00-18:00 1082 Nagytemplom utca 30., A Grund, Oktatási Központ Van hely
2016. november 27. vasárnap 10:00-18:00 1068 Budapest, Szófia u. 15. III/2., Lélekszíntér Van hely
2016. december 3. szombat 10:00-18:00 1068 Budapest, Szófia u. 15. III/2., Lélekszíntér Van hely


Ha most nem tudsz eljönni, töltsd le az eBook-ot!

4 egyszerű lépés, ami javítja kapcsolataidat! Ingyenes eBook és 2 hetente friss hírek levelesládádba!

A tréningek díja

Ezen összegek 50%-a fizetendő előlegként.

Jelentkezés csoportos tréningre

1. lépés - A résztvevők adatai

A lenti űrlapon add meg a résztvevők nevét, telefonszámát, számlázási adatait. A regisztráció az előlegek beérkezésének sorrendjében történik.

2. lépés - Utalás

Utald a díj 50%-át a Kelet Takarék 68700054-10509483 sz. számlájára, Kata Bt. névre. A regisztráció és lemondás szabályai.

Ha többen szeretnétek regisztrálni, kattintsd be a kis boxot, és add meg a második résztvevő adatait!

Második résztvevő?


A küldés gomb megnyomásával beleegyezem az ÁFA mentes számla elektronikus úton történő fogadásába, valamint elfogadom a regisztráció és lemondás szabályait.