10 alkalmas asszertivitás tréning

10 alkalmas asszertivitás tréning Budapesten hétfő esténként 2019. január 21-től.

 

Ez a fajta viszonyulás gyógyító otthoni és munkahelyi kapcsolatainkra nézve, és segít élhetőbb világot teremteni magunk körül. Nem akarjuk többé megváltoztatni, manipulálni, kontrollálni a másikat, hanem mindkettőnknek megengedjük, hogy az legyen, aki. Így vállalunk felelősséget érzéseinkért, gondolatainkért, és valódi önmagunkért. Ez az igazi felnőtt lét.

Változtasd meg a kommunikációd, és a világ is megváltozik körülötted!

Az asszertivitás tanulható!

Az asszertivitás nem egy veleszületett képesség - legtöbbünknek gyakorlásra van szüksége.

 
 
 

Egy asszertív ember őszintén, nyíltan kommunikál, miközben saját és a másik igényeire is figyel. Asszertív kommunikációval van a legnagyobb esélyed arra, hogy meghalljanak, megértsenek, és törődjenek Veled, miközben ezt Te is meg tudod adni a másik félnek. Ha így viselkedsz, nehéz helyzetben is képes lesz mindkét fél jó érzésekkel távozni.

A meghallgatás és önkifejezés technikája

A Win-win helyzetek receptje!



3 egyszerű lépés, hogy javuljanak a kapcsolataid!

Ingyenes eBook és havonta friss hírek levelesládádba!

Kérem az eBookot!
 

10 alkalmas tréning Budapesten hétfő esténként

  • Elsajátítod az objektív megfigyelés, valódi érzések, közös szükségletek és konkrét kérések jellemzőit.
  • Egyre nehezebb szituációkban használod az asszertív önkifejezés technikáját.
  • Tisztában leszel azzal, hogy változásod milyen hatást válthat ki környezetedből.
  • Önismereted jelentősen javul, hiszen a tréning alapvetően gyakorlati jellegű.
  • Saját mindennapi helyzeteiden tudsz gyakorolni értő, empatikus közegben.
  • Megtanulod az asszertív nemet mondás 5 lépését és a nehéz esetek kezelését.
  • Javul önbizalmad, többször állsz ki magadért, mondasz kedvesen NEM-et.
  • Az asszertív önkifejezés 4 lépését a meghallgatás során is elkezded használni.
  • Képes leszel kritika és negatív érzelmek értő fogadására.
  • Megtanulod asszertíven kifejezni dühödet és felismerni haragod ajándékát.
  • Fejlődik érzelmi intelligenciád, megismerkedsz az énvédő mechanizmusokkal.
  • Hamarabb észreveszed, ha valakit meg tudsz dicsérni, és könnyebben bókolsz.
  • Fogod tudni, mik a manipulatív emberekkel való bánásmód lépései.
  • Elsajátítod a 3 lépéses asszertív folyamatot.
  • Konfliktuskezelési képességeid nagyban javulnak.
  • Olyan csoporthoz tartozol, amely empátiával és értő figyelemmel kíséri fejlődésedet.

Tréner

Tamás Kata vagyok, amerikai MBA diplomás, hazai és nemzetközi tapasztalatokkal rendelkező tréner 16 év kommunikációs rutinnal, alapos marketing és pszichológiai ismeretekkel, széles vertikumú módszerspecifikus tudással, komoly önismerettel, segítő beszélgetés, egyéni coaching, és vezetői tanácsadási jártassággal.

Asszertív kommunikáció tréningjeimen a harmonikus és tiszta kapcsolatok összetevőit vizsgáljuk meg, és gyakoroljuk saját életünk példáin keresztül. Tamás Katalin önéletrajz.
 

Jelentkezés

1. lépés - Résztvevők adatai

A lenti űrlapon add meg a résztvevők nevét, elérhetőségeit és számlázási adatait. A megjegyzés mezőbe kérlek, írd be, melyik dátumú tréningre regisztrálsz. Ha ajándékutalványt szeretnél, akkor először a saját adataidat add meg, a résztvevő adatait pedig a megjegyzés mezőbe írd (név, telefon, email, kiválasztott tréning).

2. lépés - Regisztrációs díj utalása

Az előleg összege utalással és bankkártyával is kiegyenlíthető. Ha az előre utalást választod, akkor az adatok megadása után a rendszer kiküldi a díjbekérőt. Akik ajándékutalványt vagy céges számlát kérnek, általában a teljes összeget kiegyenlítik. Fontos, hogy a regisztráció az előlegek beérkezésének sorrendjében történik!