Asszertivitás teszt

Asszertivitás teszt

Asszertivitás teszt

Asszertivitás teszt

Mennyire vagy asszertív? Kiállsz jogaidért, vagy engeded másoknak, hogy keresztülgázoljanak rajtad? Azt mondod ami benned van, vagy amit mások hallani szeretnének? Kezdeményező vagy kapcsolataidban? Nehéz nemet mondanod? Gyakran szégyelled magad? Arra törekszel, hogy valaki nyerjen a helyzetben, vagy arra, hogy mindketten jól járhassatok?

Hogy mennyire vagy asszertív, az természetesen kommunikációs helyzetekben derül ki a legjobban. Ugyanakkor egy-egy önkitöltős teszt is segíthet feltérképezni, mennyire vagy a win-win kapcsolatok híve.

A lejjebb olvasható Rathus asszertivitás teszt az egyik legismertebb asszertív kommunikáció teszt – 30 kérdésből áll, és kitöltése körülbelül 5 percet vesz igénybe.

Töltsd ki az asszertivitás tesztet!

Jelöld be, hogy mennyire jellemzőek Rád az egyes kijelentések!

Amint megvagy, nyomd meg a “Mutasd az eredményeket!” gombot és fogod látni a Rathus asszertivitás teszt által mért eredményeidet.

Asszertivitás teszt

1.A legtöbb ember agresszívebb, magabiztosabb, mint én.
2.Inkább nem kezdeményezek vagy fogadok el randevút a szégyenlősségem miatt.
3.Ha nem vagyok megelégedve egy étteremben az étel minőségével, akkor reklamálok a pincérnél.
4.Gondosan kerülöm, hogy megsértsem mások érzéseit, még akkor is, ha úgy érzem, ők sértettek meg engem.
5.Ha egy eladó nem pontosan a nekem megfelelő árut mutatja, nehezen tudom elutasítani.
6.Amikor megkérnek valamire, súlyt fektetek arra, hogy tudjam a miértjét.
7.Van úgy, hogy keresem az erős, nyomatékos érveket.
8.Igyekszem előrejutni, mint mindenki más az én pozíciómban.
9.Őszintén szólva, az emberek elég gyakran kihasználnak.
10.Szeretek beszélgetést kezdeményezni akár új ismerősökkel, idegenekkel is.
11.Gyakran nem tudom, mit mondhatnék feltűnően vonzó embereknek.
12.Gyakran ódzkodom attól, hogy felhívjak hivatalokat, üzleti partnereket.
13.Állásügyben vagy valamilyen felvétel ügyében inkább írok egy levelet és nem megyek el személyesen.
14.Kínosnak gondolom, ha egy terméket vissza kell küldenem.
15.Ha egy közeli rokonom terhemre van, inkább elrejtem az érzéseimet, semmint kimutassam.
16.Kerülöm, hogy kérdéseket tegyek fel, mert attól félek, hogy ostobának néznek.
17.Amikor vitatkozom, néha attól félek, hogy az idegességtől egész testemben reszketni fogok.
18.Ha egy híres, tisztelt oktatóm valami olyat mond, amit én helytelennek gondolok, elmondom a saját álláspontomat a kérdésről a hallgatóságnak.
19.Nem szoktam értékesítőkkel az áron vitatkozni.
20.Ha valami fontosat, értékeset cselekszem, gondoskodom róla, hogy a többiek is megtudják.
21.Érzéseimmel kapcsolatban nyílt és őszinte vagyok.
22.Ha valaki hamis, rosszindulatú dolgokat terjeszt rólam, amilyen hamar csak lehet, szemtől szemben tisztázom vele.
23.Gyakran nehezemre esik „nemet” mondani.
24.Inkább magamba fojtom az érzéseimet, mint hogy jelenetet csináljak.
25.Szóvá teszem a gyenge kiszolgálást az étteremben, vagy bárhol máshol.
26.Ha bókolnak, zavarba jövök, és nem tudom, mit mondjak.
27.Amikor színházban egy olyan pár ül a közelemben, akik előadás alatt hangosan beszélgetnek, megkérem őket, legyenek csöndesebbek, vagy másutt folytassák.
28.Ha valaki megpróbál elém furakodni a sorban, nem hagyom szó nélkül.
29.Gyorsan kimondom, amit gondolok.
30.Vannak időszakok, amikor éppenséggel teljesen megnémulok.

Hozzászólások

hozzászólás