Asszertív kommunikáció tréning

Határozottabb, együttműködőbb kommunikáció a mindennapi és munkahelyi helyzetekben.

Asszertív kommunikáció, asszertivitás, asszertív tréning
NYERŐ-NYERŐ KAPCSOLATOK A CSALÁDBAN ÉS A MUNKAHELYEN

Kommunikáció, amivel mindenki nyer

Az asszertív kommunikáció egy tanulható készség, ami segít világosan képviselni saját igényeinket és határainkat, miközben figyelembe vesszük a másik fél szempontjait – otthoni, munkahelyi és vezetői helyzetekben egyaránt.

Saját igényeinkért való kiállás

Az asszertivitás abban segít, hogy nehéz érzelmi helyzetekben is világosan megfogalmazzuk, mire van szükségünk, mit kérünk, mit vállalunk, és hol húzzuk meg a határainkat. Ez kiszámíthatóbbá teszi a kommunikációt és csökkenti a félreértéseket.

A másik szempontjainak figyelembe vétele

Az asszertív kommunikáció teret ad a másik nézőpontjának és szükségleteinek is. Így a különbségeket és konfliktusokat kölcsönös tisztelettel lehet kezelni, és nagyobb esély nyílik olyan megoldásokra, amelyek mindkét fél számára működőképesek.

Tréningrésztvevők kiscsoportos feladatot oldanak meg
INSPIRÁLÓ GYAKORLATI KÉPZÉS

Valódi helyzetek, használható megoldások

Az asszertív kommunikáció, az önérvényesítés és az értő figyelem készségeit sok gyakorlással és tapasztalati tanulással sajátítjuk el. Biztonságos, támogató légkörben, kis csoportokban dolgozunk, hogy bátran kipróbálhasd és beépíthesd a tanultakat a mindennapjaidba.

Szituációs játékok

Életszerű helyzetekben próbáljuk ki az asszertív kommunikációt.

Interaktív feladatok

Aktív részvétellel, változatos módszerekkel tanulunk.

Küldetések a mindennapokra

A tréning előtt és után is játékos feladatokat kapsz, hogy a tanultak könnyebben beépüljenek.

ASSZERTÍV KOMMUNIKÁCIÓ A MUNKAHELYEN

Asszertív kommunikációs tréning cégeknek

Szervezetre szabott tréning csapatoknak és vezetőknek, valós munkahelyi helyzetekre építve. A résztvevők saját példáikon gyakorolják a határozott, együttműködő kommunikációt, a határhúzást és a nehéz beszélgetések kezelését.

Kinek ajánljuk az asszertivitás tréninget?

  • vezetőknek és kulcsembereknek
  • ügyfélkapcsolatban dolgozó csapatoknak
  • együttműködési nehézségekkel küzdő munkatársaknak
  • kommunikációs, határhúzási kihívásokkal küzdő csapatoknak

Gyakori fejlesztési fókuszok

  • kedves, mégis határozott kommunikáció
  • érdekérvényesítés, határhúzás és nemet mondás
  • visszajelzés és elvárások tisztázása
  • feszültségek, nézeteltérések és nehéz beszélgetések kezelése
AZ ASSZERTIVITÁS TÖBB, MINT EGY JÓL MEGFOGALMAZOTT MONDAT

Négy készség, ami együtt működik

Az asszertivitás nem egyetlen kommunikációs technika. Ahhoz, hogy nehéz helyzetekben is működjön, saját igényeink képviseletére, a másik értő meghallgatására, a konfliktusok kezelésére és az érzelmeink szabályozására egyaránt szükségünk van.

Asszertivitás elemei - Önérvényesítés
Asszertivitás elemei - Értő figyelem
Asszertivitás elemei - Konfliktuskezelés
Asszertivitás elemei - Érzelemkezelés

Mikor és hol vannak a tréningek?

A nyílt képzések inspiratív helyszínét a RedWood Offices (1114 Budapest, Bartók Béla u. 9. fszt/4.) biztosítja.
Dátumok Tréning Nap Időpont Helyek száma
2026. február 21. Asszertivitás tréning szombat 10:00-18:00 Megtelt
2026. március 21. Érzelemkezelés szombat 10:00-18:00 Megtelt
2026. május 17. Állatasszisztált kommunikáció vasárnap 10:00-17:00 Megtelt
2026. június 6. Értő figyelem szombat 10:00-18:00 Megtelt
2026. június 20. Asszertivitás tréning szombat 10:00-18:00 Megtelt
2026. augusztus 29. Asszertivitás tréning szombat 10:00-18:00 Megtelt
2026. szeptember 26. Konfliktuskezelés szombat 10:00-18:00 Megtelt
2026. október 18. Asszertivitás tréning vasárnap 10:00-18:00 3 hely
2026. november 7. Érzelemkezelés szombat 10:00-18:00 2 hely
2026. december 5. Asszertivitás tréning szombat 10:00-18:00 Van hely
A NYÍLT TRÉNINGEK VEZETŐJE

Aki segít a hatékony kapcsolatok építésében

Tamás Kata - pszichológus, tréner

Pszichológusként és trénerként abban segítek, hogy a résztvevők ne csak megértsék az asszertív kommunikáció alapelveit, hanem biztonságos, gyakorlatorientált helyzetekben ki is próbálják azokat. Üzleti és vezetői tapasztalatom mellett pszichológiai szemléletem támogatja, hogy a tréning egyszerre legyen használható, élvezetes és valódi fejlődést támogató. Bemutatkozás és szakmai háttér →

Tamás Kata pszichológus, tréner
Kovács Tibor
Fekete Julia
Ács Kornélia

Asszertív kommunikáció képzésünk tematikája

  • Hogyan ismerjem fel hamarabb a nehéz helyzeteket, és hogyan maradjak hatékony bennük?
  • Hogyan reagáljak agresszív vagy támadó viselkedésre?
  • Mit tegyek, ha valaki manipulál vagy nyomást gyakorol rám?
  • Hogyan húzzak határt nehéz helyzetekben?
  • Mitől lesz világos, hiteles és hatásos egy én-üzenet?
  • Mikor és hogyan érdemes beszélnem az érzéseimről?
  • Mit tegyek, amikor a másik fél feldúlt, ideges vagy feszült?
  • Hogyan lehetek empatikus úgy, hogy közben a saját határaimat is megtartom?
  • Mik az értő figyelem leggyakoribb hibái?
  • Hogyan kezeljem az érzelmileg felkavaró helyzeteket?
  • Hogyan maradjak határozott egy nehéz emberekkel szemben?
  • Hogyan mondjak nemet úgy, hogy közben a kapcsolat javuljon?

Személyes képzések
A tréningnapok jellemzően 10:00–18:00 között zajlanak, rövidebb szünetekkel és körülbelül egyórás ebédszünettel. A helyszín közelében több étkezési lehetőség is elérhető. A részvételi díjat előre, egy összegben lehet rendezni bankkártyával vagy átutalással. A pontos fizetési információkat a jelentkezés során és a visszaigazoló e-mailben is megtalálod.

Online képzések
Az online tréninget kisebb blokkokra bontva tartjuk, rendszeres szünetekkel. A képzés interaktív, kis létszámú és gyakorlatorientált; ugyanúgy dolgozunk saját helyzetekkel, páros és csoportos feladatokkal, mint személyesen. A részvételhez stabil internetkapcsolatra, kamerára és mikrofonra van szükség. A technikai részleteket a tréning előtt e-mailben küldjük.

Asszertív kommunikáció tanúsítvány, asszertivitás oklevél

Igen. A tréning után kérésre névre szóló, nyomtatható tanúsítványt küldünk e-mailben a részvételről.

A tanúsítvány a szakmai profilodon is feltüntethető, például LinkedInen a Licenses & Certifications szekcióban.

A tanúsítvány kiállítása külön díj nélkül kérhető.

Nincs miért késlekedni, fogynak a helyek!

Asszertív kommunikáció tréning Asszertív kommunikáció tréning 48 000 Ft (0% ÁFA)

2. SZÁMLÁZÁSI ADATOK

További információk

5. RENDELÉS TARTALMA

Termék
Mennyiség
Összeg
Részösszeg 0 Ft
Megrendelés összesen 0 Ft
  • Bankkártyás fizetés SimplePay-en keresztül.
    Még a kártyás fizetés megkezdése előtt érdemes lehet ellenőrizni, hogy érvényes-e a kártya, van-e fedezet a kártyán, a vásárlási limit elegendő-e, nem merült-e ki a megengedett vásárlások száma, stb… Ha valamilyen oknál fogva mégsem sikerülne a fizetés kártyával, kérhető átutalásos számla is.

Mi fog történni a Megrendelés elküldése gomb lenyomása után? a.) Bankkártyás fizetés választásakor: a kattintás után az OTP Simple felületén bankkártyával fizethető a részvételi díj. A rendszer által automatikusan kiállított számla emailben fog érkezni. b.) Banki átutalás választásakor: a kattintás után emailben küldjük a részvételi díjról szóló díjbekérőt, amely alapján el utalható a részvételi díj, vagy akár készpénzben is fizethető valamelyik OTP bankfiókban.

Biztonságos bankkártyás fizetés

A bankkártyás fizetés 100%-osan biztonságos megoldás, amit az OTP Simple profi technológiája garantál. Ha bankkártyával fizetsz, akkor megspórolod az átutalás maceráját, költségét és átfutási idejét.

A jól bevált átutalás

A megrendelés után díjbekérőt küldünk, ami alapján el tudod indítani az átutalást. A bankkártyás fizetéshez képest ilyenkor valamivel lassabb az adminisztráció. Az utalás bekönyvelése gyakran még aznap, de legkésőbb a következő munkanapon megtörténik.

Elektronikus számlát küldünk

Ha kártyával fizetsz, akkor azonnal, ha átutalással, akkor az utalás bekönyvelése után elektronikus számlát küldünk a befizetésedről. A számla automatikusan állítódik ki, az általad megadott adatok alapján. Nálunk minden hivatalosan, számlával megy, nincs hókuszpókusz.

Kérdésed van? Segítünk!

Lehet, hogy van válasz rá a Gyakori Kérdésekben. Ha ezek után is marad benned megbeszélendő kérdés, vagy javaslatod van, akkor ne habozz, és nyugodtan hívj minket a 0630 364 0 364-es számon, vagy írj az info@asszertivakademia.hu címre! Örömmel segítünk neked.