Mondj nemet magabiztosan!
Színészeink videóival addig gyakorolhatod
otthonról a határozott és kedves nemet mondást,
amíg éles helyzetben csípőből nem megy!
IGEN-t mondasz, miközben NEM-et szeretnél?
Nem akarod, hogy a másik dühös legyen rád, önzőnek tűnj, vagy elszalassz egy jó lehetőséget?
Elolvastál egy csomó könyvet, jártál érdekes előadásokon, a való életben ugyanakkor nem sikerült határozottabban nemet mondanod? Nos, ez nem véletlen – viselkedésed megváltozását jórészt céltudatos gyakorlással lehetséges elérni.
A Mondj nemet magabiztosan! videókurzusban a legkomolyabb kihívást jelentő munkahelyi és magánéleti kérésekkel gyakorolhatsz, hogy túlléphess félelmeiden, elkerüld az indokolatlan IGEN-eket, és megőrizd testi egészségedet.
Hogyan működik?
- Megtanulod a készséget | Kiválasztasz egy színészvideót, és az instrukciók alapján nemet mondasz az elhangzó kérésre.
- Gyakorlod érzelmeid menedzselését | Céltudatos gyakorlással újabb és újabb válaszvariációkat próbálsz ki ugyanerre a videóra, hogy nehéz helyzetekben is hatékonyan tudj majd reagálni.
- Gondoskodsz a visszajelzésről | Nemet mondásodra reflektálsz, illetve visszajelzést kérhetsz zárt FB csoportunk tagjaitól, vagy a trénertől.
- Új kihívást keresel | Áttérsz egy új színészvideóra, hogy egyre nehezebb szituációban szabj határokat.
- Nő önbecsülésed és javulnak kapcsolataid, hiszen egyre többször tudsz kiállni magadért autentikusan, kedvesen és határozottan.
Miért hasznos ez neked?
Egyetlen fókusz
Nem lőhetsz mellé! Célzottan azt gyakorlod, ami neked kihívást jelent. Legyen az magánéleti vagy munkahelyi szituáció, szinte biztos, hogy találsz hasznosakat a színészek által eljátszott helyzetek között.
1600 résztvevő
Nem hagyunk magadra! A kurzus szituációit több, mint ezer tréningrésztvevőnk tapasztalata alapján dolgoztuk ki, ezeket magadra szabhatod, ráadásul támogató társak és szakértő tréner segíthetnek.
Mély gyakorlás
Nem a felszínt kapargatod! Nem csak egyszerűen a nehéz helyzetekkel foglalkozol, hanem a nemet mondásodat akadályozó érzelmekkel, vágyakkal, az önbizalmaddal és a mögöttes okokkal is.
Jó társaságban vagy!
- INSPIRÁLÓ KÖRNYEZET | Hasonló értékrendű emberekkel kapcsolódhatsz támogató légkörben.
- FOLYAMATOS SZAKMAI SEGÍTSÉG | Igény esetén egyéni kommunikációs tanácsadás kérhető.
Sejtelmem sem volt arról, hogy egyedül is ennyire hatékonyan lehet kommunikációt gyakorolni! Egy hét gyakorlás után sikerül kimondanom néhány korábban oly nehéz nemet! Hurráááá! 🙂
Minden várakozásomat felülmúlta! A képzés nagyon interaktív, és meglepően sok hasznos technikát tanultam. Meghatározó élmény volt, szívből ajánlom mindenkinek.
Tudtam ugyan, hogy gyakorolnom kéne a nemet mondást, de eddig nem volt rá megfelelő eszközöm. Örülök, hogy megtaláltalak Titeket és várom a további kurzusokat!
Mit tartalmaz a kurzus?
Tűpontosan célzott készségfejlesztés, egy zárt közösség részeként,
profi szakmai támogatással. Ez a valódi fejlődés kulcsa!
Milyen szinteken gyakorolsz?
1. Készségfejlesztés
A nemet mondás készségét mindaddig biztonságosan gyakorolod, amíg éles helyzetben már csípőből válaszolsz.
2. Érzelemkezelés
Megbarátkozol érzéseiddel, hogy a megtanult készségeket érzelmileg megterhelő helyzetekben is tudd használni.
3. Önismeret és mentalizáció
Saját magadat kívülről figyelve megismered
kapcsolati sikereidet megalapozó mintáidat, és felkészülsz a lehetséges válaszokra.
Nézz meg részleteket a videókból!
A színészvideók adják a nehéz helyzeteket, Te pedig addig gyakorolhatod a nemet mondást, amíg bármilyen helyzetben csípőből megy!
Minden videóhoz részletes instrukciókat adunk: hogyan mondj nemet optimálisan, miképp menedzseld érzéseidet és javítsd esélyeidet egy pozitív válaszra! Így javul majd önértékelésed, érzelmi tudatosságod és kapcsolataid is!
A TRÉNING KIFEJLESZTŐJE
Aki segít a hatékony és profi gyakorlásban
Tamás Kata - pszichológus
Hiszem, hogy a tehetségen túl vannak gyakorlással elsajátítható készségek, amelyek segítenek felkészülni otthoni és munkahelyi nehéz helyzetekre. Azt is megtanultam, hogy a kommunikáció fejlesztése megtérülő befektetés – nemcsak a Te, hanem a körülötted lévők életét is jobbá teszi. Tamás Katalin önéletrajz
Kurzus tartalom
Bevezető
1. Modul | Nemet mondás a családban
2. Modul | Nemet mondás a munkahelyen
3. Modul | Nemet mondás ismerősöknek
Befejezés
Wow. Elképesztően jó az online gyakorlás ötlete színészekkel, és elsőrangúnak találtam a kivitelezést is. Elég komoly problémáim voltak a nemet mondásal, de néhány hét gyakorlás után már sokkal bátrabb vagyok. Nincsenek váratlan kitöréseim sok tűrés után, és az önbizalmam is megnőtt. Igazán örülök, hogy megvettem a kurzust, és ajánlom azoknak, akik félnek a határaikat meghúzni.
Fejlődni szeretnék, belevágok!
-
Kosárba teszem
Magabiztos nemet mondás
18 900 Ft14 900 FtHatékony videókurzus 42 leckével, 14 nehéz helyzettel, 6 támogató anyaggal – hogy a Te nemet mondásod is határozott, kedves és magabiztos legyen! Részletek: Mondj nemet magabiztosan!
