10 praktikus mondat, ami segít másképp használni a düh erejét. 

A dühnek van egy nagyon fontos funkciója: segít leküzdeni a kitűzött cél útjában álló akadályokat. Ugyanakkor, mivel nagyon könnyen destrukcióban, agresszióban végződhet, társadalmilag és egyénileg is fontos a kontrollálása.

A düh fontos információkat hordoz

A düh fontos információkat hordoz, amik jó, ha felszínre kerülnek. Néhány egyszerű mondattal tudunk segíteni ebben a gyereknek!

Érzéseink általában nem járnak egyedül, és ez hatványozottan igaz a dühre. A düh általában olyan nehéz érzéseket fed el, mint a tehetetlenség, szégyen, szomorúság, reménytelenség, vagy a kétségbeesés. Segítsünk gyermekünknek nyugodtan megvizsgálni, majd szavakba önteni, mi lehet a baj pontosan, és támogassuk abban, hogy indulatát elfogadott mederben tartsa.

10 hasznos mondat

1. Látom, hogy valami nincs rendben. Segítsek?
2. Vegyél egy mély levegőt.
3. Ha valamit legszívesebben megütnél, itt ez a párna.
4. Ez tényleg nehéz lehet. Találjuk ki együtt, mi legyen.
5. Látom, hogy dühös vagy. Mit érzel a testedben?
6. Elszámolsz 10-ig?
7. Meg akarod szorítani a kezemet?
8. Megöleljelek?
9. Tudunk egy kicsit gondolkodni rajta, hogyan oldjuk meg a problémát?
10. Lehet hogy más is van a düh mögött? Ha szomorú vagy, mesélj róla nekem.

Források

• https://www.pexels.com/photo/toddler-with-red-adidas-sweat-shirt-783941/

Hozzászólások

hozzászólás