Év végi visszatekintés
4 dolog, amit Harry Pottertől tanulhatsz saját fejlődésedről
2020-12-15
Asszertív bingó
2021-01-07
Ahogy visszatekintesz erre az évre, mi volt nagy hatással rád és fejlődésedre? Reflektálj 9 kérdés segítségével!
A reflexió fontossága
Sokunknak fontos, hogy a körülöttünk zajló eseményeknek értelmet adjunk, hogy azok összefüggő egésszé állhassanak össze – legyen az egy beszélgetés, az elmúlt év, vagy akár az egész életünk.
Amikor egy-egy szakasz vagy történés végére érünk, sokat segíthet a megértésben, a rendszerezésben, ha átgondoljuk, mi-miért-hogyan is történt. Ilyenkor tudatosítjuk magunkban, mi minden zajlott, előkerülhetnek a sikerek és bánatok, és – elkerülve, hogy ugyanazokba a csapdákba essünk – jobban kezünkben tudhatjuk saját életünk irányítását.
Visszatekintés 2020
- Vedd elő múlt évi naptáradat, hogy fel tudd idézni a történteket családod, munkád, otthonod, barátaid, pénzügyeid, utazásaid, testi/szellemi/spirituális fejlődésed terén. Lapozd át, és akár jegyzetelj is, ha valami fontosra akadsz.
- Gondold át, és válaszolj a kérdésekre röviden! Optimális esetben meg is tudod osztani valakivel gondolataidat.
1. Mi volt a legnagyobb változás?………………………………………………………………………………………………………… |
2. Mi az, amit nem sikerült befejezned, vagy elhibáztál?……………………………………………………………………………………………………….. |
3. Mi volt a csúcspont?……………………………………………………………………………………………………….. |
4. Mi volt a mélypont?……………………………………………………………………………………………………….. |
5. Mik voltak ennek az évnek a számodra legjellemzőbb érzelmei?……………………………………………………………………………………………………….. |
6. Mi volt a legnagyobb tanulság?……………………………………………………………………………………………………….. |
7. Ki kapja a legnagyobb KÖSZÖNÖM-öt tőled ebben az évben?……………………………………………………………………………………………………….. |
8. Miért vagy HÁLÁS önmagadnak?………………………………………………………………………………………………………… |
9. Mi volt a legfontosabb, amit tanultál saját magadról?………………………………………………………………………………………………………… |
A Visszatekintés 2020 kérdéseket pdf-ben, nyomtatható formában is le tudod tölteni a képre kattintva.
