Carl Rogers - Empátia
Mit jelent az empátia és hogyan lehet megvalósítani? Carl Rogers, a XX. század egyik legjelentősebb pszichológusa videóban definiálja az empátiát, melynek túlzott vagy csökkent mértéke komoly szociális problémákhoz vezethet.
Íme, Carl Rogers definíciója az empátiára a lenti videóban:
“Megpróbálok adni egy olyan meghatározást az empátiára, amivel ma elégedett vagyok. Többé nem fogom “empátiás állapot”-nak hívni, mint korábbi definícióimban, mivel immár azt gondolom, hogy nem egy állapotról beszélünk, hanem egy folyamatról. Remélem sikerül érzékeltetnem.”
“Amikor egy másik emberrel empatikus módon vagy együtt, annak számos eleme van:
Ez a magyarázat az empátiára talán érthetővé teszi, hogy mennyire komplex, erőfeszítést igénylő, erős és bátor, ugyanakkor szelid létezési mód ez.
Bár Rogers számos definíciót adott az empátiára negyedszázad alatt, a fenti 1974-ben készült videófelvétel ma sem lehetne aktuálisabb.
És még egy érdekes adat: az empátia jelentősen csökkent szintje súlyos szociális zavarokkal áll kapcsolatban, többek között az Asperger-szindróma, pszichopátia, nárcizmus, borderline személyiségzavar és az autizmus kísérőjelensége lehet.
Gyakran keverik az empátia és a szimpátia fogalmát is. Röviden, az empátia alkalmazásakor érzelmileg is átéled a másik problémáját, míg szimpátia esetén csak megérted, de nem vagy vele érzelmi szinten. Szóval nem az ő cipőjében sétálsz pár kilométert, hanem azt mondod, hogy értem, feltörte a lábadat a cipő, te szegény, sajnálom. Ha ettől bővebben is érdekel a két fogalom közti különbség, akkor érdemes megnézni Brené Brown videóját: https://www.youtube.com/watch?v=bCspmUJPRSc&t=5s