érzelmek

2024-11-24
Pozitivitás, negatív érzések

Ezért mondj igent negatív érzelmeidre és nemet a pozitivitásra

Ellentmondásosan hangzik, de negatív érzéseink hosszú távon valójában boldogabbá tesznek minket, a toxikus pozitivitás pedig árt jóllétünknek.
2020-02-25
Érzelemszabályozás, érzelemkezelés, dühkezelés

Az érzelemszabályozás 3 alaptörvénye – így reagálj okosan egy nehéz helyzetben!

Tréningjeinken visszatérő téma, hogy mit tegyünk, ha elönti agyunkat a vörös köd, lefagyunk, vagy épp elsírnánk magunkat? Íme, az érzelemszabályozás alapfogásai!
2019-11-08
Nincssemmibaj és társai – 8 mondat, ami ront a helyzeten, ha valaki sír

Nincssemmibaj és társai – 8 mondat, ami ront a helyzeten, ha valaki sír

Mik azok a mondatok, amik segítenek megküzdeni a fájdalommal, és mik azok, amelyek csak rontanak a helyzeten? A leghatékonyabb mondatok, amikor valaki sír.
2018-10-30
A Dalai Láma és Paul Ekman - Érzelmek Atlasza

Érzelmek Atlasza – a Dalai Láma és Paul Ekman weboldala a belső békéhez

A Dalai Láma és Paul Ekman, a világ egyik legfontosabb pszichológusa együtt térképezik fel az érzelmek kontinenseit. Felfedezésük eredménye az Érzelmek Atlasza, amely interaktív utazást kínál a belső béke és a boldogság irányába.
2017-12-26
Hogyan segíts gyermekednek kifejezni érzelmeit?

Így segíts gyermekednek kifejezni érzelmeit!

Így segíthetsz, hogy a gyermeked sikeresebb felnőtt legyen! Egy egyszerű dallal sokat javulhat az érzelemfelismerés – ez pedig a későbbi kapcsolati siker kulcsa!  A gyermekek életében az érzelmek talán még fontosabb szerepet játszanak, mint a felnőttekében. Az […]
2017-05-09
Empátiagyilkos fájdalomcsillapítók

Empátiagyilkos fájdalomcsillapítók

Egy friss amerikai kutatás szerint számos népszerű fájdalomcsillapító csökkenti empátiára való képességünket.
2016-09-06
Érzések listája! Több, mint 200 érzés a jobb önkifejezésért és az értő figyelem segítésére,.

Érzések listája

Az asszertivitás kulcsfontosságú része a magabiztos önkifejezés, melynek részeként szavakba öntjük saját érzéseinket. Mivel ez nem olyan egyszerű, íme egy lista több, mint 200 érzésről. Érzések listája!