érzelmek
2024-11-24
Ellentmondásosan hangzik, de negatív érzéseink hosszú távon valójában boldogabbá tesznek minket, a toxikus pozitivitás pedig árt jóllétünknek.
2020-02-25
Tréningjeinken visszatérő téma, hogy mit tegyünk, ha elönti agyunkat a vörös köd, lefagyunk, vagy épp elsírnánk magunkat? Íme, az érzelemszabályozás alapfogásai!
2019-11-08
Mik azok a mondatok, amik segítenek megküzdeni a fájdalommal, és mik azok, amelyek csak rontanak a helyzeten? A leghatékonyabb mondatok, amikor valaki sír.
2018-10-30
A Dalai Láma és Paul Ekman, a világ egyik legfontosabb pszichológusa együtt térképezik fel az érzelmek kontinenseit. Felfedezésük eredménye az Érzelmek Atlasza, amely interaktív utazást kínál a belső béke és a boldogság irányába.
2017-12-26
Így segíthetsz, hogy a gyermeked sikeresebb felnőtt legyen! Egy egyszerű dallal sokat javulhat az érzelemfelismerés – ez pedig a későbbi kapcsolati siker kulcsa! A gyermekek életében az érzelmek talán még fontosabb szerepet játszanak, mint a felnőttekében. Az […]
2017-05-09
Egy friss amerikai kutatás szerint számos népszerű fájdalomcsillapító csökkenti empátiára való képességünket.
2016-09-06
Az asszertivitás kulcsfontosságú része a magabiztos önkifejezés, melynek részeként szavakba öntjük saját érzéseinket. Mivel ez nem olyan egyszerű, íme egy lista több, mint 200 érzésről. Érzések listája!