Érzelmek

2023-10-23
Fair Fight - a sportszerű vita 9 alapszabálya

Fair Fight – A sportszerű vita 9 alapszabálya

A tisztességes küzdelemnek a kommunikációban is vannak szabályai – íme 9 alapszabály, hogyan légy fair a munkahelyen és otthon! Vitáznál? Pillants rá ezekre a szabályokra és emlékeztesd magad rájuk a vita során. Sokat fog segíteni […]
2022-10-01
Ajándékutalvány, ajándékkártya karácsonyra

Ajándékutalvány – közelebb egymáshoz!

Lepd meg a hozzád közel állókat egy élménydús képzéssel, ahol kapcsolati és kommunikációs tudásukat is fejleszthetik!
2020-07-27
Érzelemnapló

Az érzelemnapló 3 legnagyobb előnye

Az érzelemnapló segít felhasználni érzelmeid erejét, motivál, inspirál és növeli szabadságod, hogy megfelelő döntéseket hozz életed fontos kérdéseiben.
2020-03-17
Érzelmi immunrendszer

Érzelmi immunrendszer erősítés – a 3 legjobb stratégia

Az érzelmi immunrendszer erősítése ugyanolyan fontos járvány idején, mint a vitaminkészítmények, a sportolás, a megfelelő táplálkozás, vagy egy jó napirend. Íme a 3 legjobb stratégia.
2020-02-25
Érzelemszabályozás, érzelemkezelés, dühkezelés

Az érzelemszabályozás 3 alaptörvénye – így reagálj okosan egy nehéz helyzetben!

Tréningjeinken visszatérő téma, hogy mit tegyünk, ha elönti agyunkat a vörös köd, lefagyunk, vagy épp elsírnánk magunkat? Íme, az érzelemszabályozás alapfogásai!
2020-01-11
Vitarendezés, konfliktuskezelés

A legfontosabb módszer, hogy a családi viták valódi beszélgetéssé változzanak

A családi viták rendezésének legegyszerűbb módszere: parttalan vita, helyzetből való kilépés helyett találd meg a közös alapot. Konkrét példák, hogyan lesznek elviselhetőek a nehéz érzések.
2019-11-08
Nincssemmibaj és társai – 8 mondat, ami ront a helyzeten, ha valaki sír

Nincssemmibaj és társai – 8 mondat, ami ront a helyzeten, ha valaki sír

Mik azok a mondatok, amik segítenek megküzdeni a fájdalommal, és mik azok, amelyek csak rontanak a helyzeten? A leghatékonyabb mondatok, amikor valaki sír.
2019-03-19
Érzelmek a munkahelyen

2 bevált eszköz az érzelmileg egészségesebb munkahelyért

Ha figyelünk a munkahelyi érzelmekre, csökken a stressz, motiváltabbak leszünk, és kevesebbet hibázunk. Két hatékony eszköz a változtatáshoz!
2018-11-10
Giebiszer Gyöngyi dalszerző-énekes

Interjú egy dalszerző-énekessel: szívből zenélni

Giebiszer Gyöngyi egyik tréningünk kapcsán mesél lelket könnyítő dalai születéséről.
2018-10-30
A Dalai Láma és Paul Ekman - Érzelmek Atlasza

Érzelmek Atlasza – a Dalai Láma és Paul Ekman weboldala a belső békéhez

A Dalai Láma és Paul Ekman, a világ egyik legfontosabb pszichológusa együtt térképezik fel az érzelmek kontinenseit. Felfedezésük eredménye az Érzelmek Atlasza, amely interaktív utazást kínál a belső béke és a boldogság irányába.
2018-08-08
Konfliktuskezelés otthon

Az érzelmi intelligencia első lépése: Nevezd meg!

Ha idegesek vagyunk, vagy épp szorongunk, jól jönne egy varázsgomb, ami segít lehiggadni? Nos, jó hírünk van. A legújabb kutatások szerint ...
2018-01-26
Düh érzelem

5 percig voltál ma dühös? A testednek 5 órát kell dolgoznia, hogy helyreálljon!

Íme a recept, hogyan használd érzelmeidet a mindennapi sikerek érdekében: csak odafigyelésre és gyakorlásra van szükség!
2017-12-26
Hogyan segíts gyermekednek kifejezni érzelmeit?

Így segíts gyermekednek kifejezni érzelmeit!

Így segíthetsz, hogy a gyermeked sikeresebb felnőtt legyen! Egy egyszerű dallal sokat javulhat az érzelemfelismerés – ez pedig a későbbi kapcsolati siker kulcsa!  A gyermekek életében az érzelmek talán még fontosabb szerepet játszanak, mint a felnőttekében. Az […]