Blog

2017-06-05
Konfliktuskezelés - én+te=mi

Konfliktuskezelés: bevezetés, alapok és technikák

Konfliktuskezelés alapok, technikák otthonra és a munkahelyre. A nézeteltérések előre vihetnek! Az egyetlen kérdés, hogy ki tudjuk-e használni a bennük rejlő lehetőségeket.
2017-06-03
hiteles emberek jellemzői

A hiteles emberek 7 jellemzője

A hiteles emberek bizalmat ébresztenek: társaságukban átélhetjük, hogy milyen az, amikor valaki rendben van önmagával. Mik a hiteles emberek jellemzői?
2017-05-09
Empátiagyilkos fájdalomcsillapítók

Empátiagyilkos fájdalomcsillapítók

Egy friss amerikai kutatás szerint számos népszerű fájdalomcsillapító csökkenti empátiára való képességünket.
2017-05-04
Csőre töltött ajkak

Leszámolás egy kommunikációs mítosszal

Egy beszélgetés teljes információtömegéből 7%-ot hordoznak a szavak, és 93%-ot a nonverbális kommunikáció? Úgy tűnik, ezzel a mítosszal is leszámolhatunk...
2017-04-27
Paul Bloom - negatív empátia

3 ok, amiért az empátia rossz tanácsadó

Paul Bloom, a Yale Egyetem pszichológusa szerint az empátia kifejezetten káros lehet társadalmilag fontos döntésekben, csoportokkal való munkában, vagy egy orvos-beteg kapcsolatban.
2017-04-27
Passzív-agresszív

A legviccesebb passzív-agresszív videó, amit valaha láttam

JP Sears kiváló videót készített a passzív-agresszív viselkedésről egy párkapcsolatban:
2017-04-26
Hogyan éljünk túl egy verbális támadást?

Hogyan éljünk túl egy verbális támadást? A legfontosabb teendő, mielőtt cselekedsz.

A verbális támadás megsemmisítő hatásával mindannyian találkozhattunk már. Íme az egyetlen dolog, amire emlékezz, ha valaki a szavaival bánt...
2017-02-11
Konfliktuskezelés, konfliktuskezelési tréning

Az asszertív kommunikáció a nyerő-nyerő kapcsolatok titka!

Asszertív kommunikáció segítségével jóval nagyobb esélyünk van arra, hogy az történjen, amit mi szeretnénk. A win-win kapcsolatok titka!
2017-01-08
11 tanács, hogyan légy asszertív az orvosnál

11 tanács, hogyan légy asszertív az orvosnál

Ha sikerül asszertíven viselkedned, azaz megfogalmaznod problémádat, érzéseidet, szükségleteidet és kéréseidet az orvosnál, az nem csak Neked segít a gyorsabb gyógyulásban, hanem az orvos is nagyobb örömmel és hatékonysággal tudja végezni munkáját.
2017-01-03
Asszertív kommunikáció, asszertivitás interjú - Kossuth Rádió

Asszertív Akadémia interjú a Kossuth Rádión

Asszertív Kommunikáció interjú a Kossuth Rádió Trend-idők című műsorában. Tamás Katával, az Asszertív Akadémia vezetőjével Kovács Gabi beszélget.
2017-01-02
Nehéz kérdés

Elmondanád, mit hallottál? Variációk egy nehéz kérdésre.

Ha tudni akarjuk, a másik mit értett meg abból, amit elmondtunk, fontos hogy megkérdezzük.
2017-01-02
4 dolog, ami boldogabbá tesz 2017-ben .

4 egyszerű és ingyenes dolog, ami boldogabbá tesz

Alex Korb Los Angeles-i neurológus bepillantást enged az agy működésébe: hogyan érjünk el komoly változásokat apró lépésekben, ha boldogabbak szeretnénk lenni!
2016-12-24
Áldozatszerep

Egy egyszerű technika, hogy kilépj az áldozatszerepből

A magyar kapcsolatok jó része érdekek (pl: gyerek, vállalkozás), vagy olyan intimitáspótlékok mentén szerveződik, mint a tettes-áldozat játszma. Van kiút!
2016-12-20

20 kérdés, amely leleplezi a verbális agressziót

A verbális agresszió néha nehezen észrevehető. Még nehezebb fülön csípni, ha mi magunk követjük el a szóbeli bántalmazást.
2016-12-08
Hogyan mondj nemet a karácsonyi vacsoránál?

Hogyan mondjunk nemet a karácsonyi vacsorán?

Hogyan mondjunk nemet az ötödik pohár borra, apósunk halászléjére, unokatesónk bejglijére? Az elkerülhetetlen karácsonyi konfliktusok rendezése szeretettel.
2016-11-29
Miért ne élj a pillanatban? Mindfulness újragondolva

Miért ne legyél a pillanatban? Mindfulness újragondolva

A mindfulness vajon saját magunk és tapasztalataink megtagadása?
2016-11-24
Nemet mondás pozitívan

Hogyan mondjak nemet? 3 egyszerű lépés

Ha szoktál kedvességből IGEN-t mondani, amikor valójában NEM-et szeretnél, ez a cikk Neked szól. Íme a pozitív nemet mondás 3 lépése.
2016-11-15
Vita és veszekedés - a szupererő

Hogyan vitatkozz, amikor tudod, hogy igazad van?

Egy harvardi pszichológus tanácsai - hogyan vitatkozzunk, ha tudjuk, hogy igazunk van. Egy jó vita legfontosabb ismérvei.
2016-11-09
Manipulatív viselkedés

9 taktika, amit manipulatív emberek alkalmaznak, hogy elhallgattassanak

5. "Ha elég bénának mutatom magam, valaki majdcsak megment." - A manipulatív emberek gyakran apellálnak segítőkészségünkre, érzékenységünkre...
2016-11-04
Miért hatástalan az iskolai tanulás, és mi lenne a megoldás?

Miért hatástalan az iskolai tanulás, és mi lenne a megoldás?

Olyan tanulási technikákkal vesztegetjük időnk jó részét, amik vajmi kevéssé hatékonyak. Tanulás eredményesen? Íme a megoldás!
2016-10-28
Asszertivitás, asszertív kommunikáció könyv

Asszertivitás könyv – Ajánlások

17 kihagyhatatlan könyv, ha az asszertivitás elmélete vagy gyakorlata érdekel.
2016-10-25
7 egyszerű kérdés

7 egyszerű kérdés, ami segít, hogy gyermeked sikeres felnőtt lehessen

Így tudsz néhány egyszerű kérdéssel segíteni gyermekednek egy sikeres és elégedett felnőtt élet kialakításában!
2016-10-21
Asszertív jogok

Asszertív jogok

Asszertív jogok - Jogom van ahhoz, hogy hibát kövessek el, meggondoljam magam, mások problémáiért ne vállaljak felelősséget, bűntudat nélkül mondjak nemet.
2016-10-17
5 dolog, amit egy szerető szülő soha nem mond

5 dolog, amit egy szerető szülő soha nem mond

Szülőnek lenni egyrészt hihetetlen ajándék, másrészt embertpróbáló munka. Van, hogy jobbak vagyunk benne, és van, hogy nehezebben megy. 5 dolog, amit szerető szülő soha nem mond!
2016-10-04
A szóbeli bántalmazás 15 fajtája

A szóbeli bántalmazás 15 típusa

Azt hitted, hogy a szóbeli bántalmazás csak másokkal történik? Olvasd el a példákat, és rájössz, Te is érintett vagy! A szóbeli bántalmazás 15 fajtája.
2016-09-22
Passzív kommunikációs stílus

7 dolog, amit csak passzív emberek mondanak

A passzivitás nagyon sok helyzetben egy fontos és értékes megküzdési mód. Ugyanakkor ha valakin elhatalmasodnak a passzív kommunikáció ...
2016-09-06
Érzések listája! Több, mint 200 érzés a jobb önkifejezésért és az értő figyelem segítésére,.

Érzések listája

Az asszertivitás kulcsfontosságú része a magabiztos önkifejezés, melynek részeként szavakba öntjük saját érzéseinket. Mivel ez nem olyan egyszerű, íme egy lista több, mint 200 érzésről. Érzések listája!
2016-08-11
Szükségletek listája. Katalízis - motivációs modell, alapmotívumok, motívációs elmélet.

Szükségletek listája

Az asszertivitás fontos lépése szükségleteink megfogalmazása, vagyis hogy elmondjuk, mit szeretnénk. Íme, egy szükséglet csoportosítási rendszer, és lista.