Asszertivitás

2024-04-02
Asszertív kommunikáció statisztikák, asszertivitás tények

5 izgalmas tény és statisztika az asszertivitás világából

Egy 2022-es londoni kutatás szerint az emberek mindössze 19%-a gondolja, hogy születésétől fogva asszertív. A 35 év alattiak 79%-a mondta, ...
2023-11-22
Mi nem asszertivitás?

Mi NEM asszertivitás?

Tények és tévhitek az asszertivitás kapcsán. Rendíthetetlen Buddha nyugalom? Mesterkélt beszédmód? Bicskanyitogató önérvényesítés? Lássuk mit jelent és mit nem!
2021-09-03
Egy napos kommunikációs kihívás

1 napos kommunikációs kihívás

Csatlakozz egy kommunikációs kihíváshoz, ahol egyetlen nap alatt megváltoztathatod látásmódodat!
2021-05-13
Miért nehéz asszertívnek lenni?

Miért nehéz asszertívnek lenni?

Az asszertivitás egy tanulható készség, ami van, hogy kisujjból megy, és van, hogy komoly nehézséget jelent. Miért nehéz asszertívnek lenni?
2021-03-09
Asszertivitás világa interjú - Tamás Kata pszichológussal, az Asszertív Akadémia trénerével készített interjút Péczeli Dóri, a Petőfi Rádió Hétvége Petőfivel című műsorában az asszertív kommunikációról 2021. február 28-án.

Petőfi Rádió – interjú Tamás Katával

Interjú Tamás Kata pszichológussal, az Asszertív Akadémia trénerével a Petőfi Rádióban. Riporter: Péczeli Dóri.
2021-01-07
Asszertív Bingó - asszertív kommunikáció játék

Asszertív bingó

Az Asszertív Bingó a 24 legfontosabb kommunikációs eszköz segítségével játékosan tudatosítja egy beszélgetés történéseit.
2020-05-12
Mikor álljak ki magamért és mikor ne? A FILÉ technika

Mikor álljak ki magamért és mikor ne?

Eléd állnak a sorban? A főnököd szerint elbaltáztad? Odaégett ételt hozott a pincér? Íme, egy módszer, ami segíthet eldönteni: állj ki magadért, vagy ne?
2020-04-30
Következmény vagy büntetés?

Következmény vagy büntetés?

Ha megint elkésel, levonok a fizetésedből! Hagyd abba a hisztit, vagy mars a szobádba! Ismerős mondatok... De vajon mi a különbség a büntetés és a következmény között? Te tudod, hogyan és mikor érdemes következményt vagy büntetést megszabni?
2020-04-30
Agresszív emberek kezelése

Agresszív emberek kezelése – hogyan bánj az agresszív kommunikációval?

Mindannyiunknak volt már olyan esete munkahelyen, boltban, étteremben, vagy épp a sportpályán, hogy egy agresszív, törtető, elnyomó, bántó kommunikációval szemben lett volna szükség hatékony fellépésre. Íme, a hatékony fellépés alapjai az agresszív kommunikációval szemben. //Fontos […]
2020-03-05
Mit tegyek, ha valaki passzív-agresszív? A passzív-agresszív viselkedés kezelése.

A passzív-agresszív viselkedés jelei és a kezelés 4 alapszabálya

A passzív-agresszív viselkedés kezelésének 4 technikája, ami segít véget vetni a manipulációnak. 
2020-02-25
Érzelemszabályozás, érzelemkezelés, dühkezelés

Az érzelemszabályozás 3 alaptörvénye – így reagálj okosan egy nehéz helyzetben!

Tréningjeinken visszatérő téma, hogy mit tegyünk, ha elönti agyunkat a vörös köd, lefagyunk, vagy épp elsírnánk magunkat? Íme, az érzelemszabályozás alapfogásai!
2019-11-21
11 gyakori hiba az asszertív kommunikációban

11 gyakori hiba az asszertív kommunikációban

Az asszertív kommunikáció dzsungele tele van rejtett csapdákkal, amelyekbe legjobb szándékunk mellett is könnyű beleesni. Íme egy gyűjtemény az asszertív kommunikáció leggyakoribb hibáiról.
2019-06-27
Hogyan legyek asszertív?

Mit jelent az asszertivitás? Hogyan legyek asszertív?

Hogyan legyek asszertív? 3 bevált lépés, 12 asszertív kommunikáció példa, és 5 gyakori hiba, hogy sikeresebb legyél otthon és a munkahelyen!
2019-05-14
Asszertív jogok listája

Asszertív jogok listája

Tisztában vagy azzal, milyen asszertív jogok illetnek meg a kommunikáció során? Jogod van például, hogy bűntudat nélkül mondj nemet, hogy hibát kövess el, vagy hogy meggondold magad. Mindez pusztán ember voltod okán, emberi méltóságodnál fogva jár neked.
2019-03-19
Érzelmek a munkahelyen

2 bevált eszköz az érzelmileg egészségesebb munkahelyért

Ha figyelünk a munkahelyi érzelmekre, csökken a stressz, motiváltabbak leszünk, és kevesebbet hibázunk. Két hatékony eszköz a változtatáshoz!
2019-03-07
Visszajelzés, feedback

Hogyan adjak visszajelzést? A visszajelzés csapdái és a 8 aranyszabály

Hogyan adjunk visszajelzést? Hogyan mondjuk el véleményünket a másik teljesítményéről és segítsük a fejlődésben? 8 aranyszabály és 12 példamondat.
2019-01-25
Így szeress a szavaiddal

Így szeress a szavaiddal – 17 módszer a tudatosabb társalgáshoz

Ha a másikat megerősítjük beszélgetés közben, az minket is erősebbé tesz. Íme a fizikális, verbális, non-verbális és társalgási megerősítés technikái.
2018-12-30
Mennyire vagy asszertív?

Te mennyire vagy asszertív? Egyetlen mondatos teszt!

Válassz a 4 lehetőség közül, és tudd meg, mennyire asszertív a reakciód!
2018-11-25
Andy Stanley

5 kérdés, ami letisztulttá és emlékezetessé tesz bármilyen előadást

Andy Stanley bestseller író és lelkipásztor sorvezetője a világos és emlékezetes előadásokért.
2018-09-03
Hogyan gyakoroljak asszertív kommunikációt? 7 asszertivitás gyakorlat a mindennapokra

Asszertív kommunikáció gyakorlás – 5 lehetőség a mindennapokra

Olvastál az asszertív kommunikációról, és szeretnéd gyakorlatba ültetni? Elvégeztél egy asszertivitás képzést, és folytatnád? Asszertív kommunikáció gyakorlás a mindennapokra!
2018-06-27
Asszertív kommunikáció gyakorlatok és példák. Asszertivitás gyakorlatok.

7 asszertív kommunikáció gyakorlat és példa – Én üzenetek

A lenti 7 asszertív kommunikáció gyakorlat és példa segít abban, hogy kiállj magadért, jobb hallgatóság legyél, és hatékonyabban kommunikálj. 
2018-03-12
18 hasznos asszertív mondat

18 hasznos asszertív mondat

18 hasznos asszertív mondat a munkahelyre és otthonra! Így mondj hatékonyabban nemet, kérj gondolkodási időt, adj visszajelzést, vagy ...
2018-03-12
Dühös Gyerek - 10 hasznos mondat, ha a gyereked dühös

Ezt mondd egy dühös gyereknek “Nyugodj meg!” helyett.

10 praktikus mondat, ami segít másképp használni a düh erejét.
2017-11-29
Kapcsolati hitvallás

Himnusz a kapcsolatokért – 7 sor, ami mindent megváltoztat

Ha valakivel szeretnél igazán mély kapcsolatban lenni, oszd meg vele ezt a 7 soros himnuszt. "1. Te és én olyan kapcsolatban vagyunk, amit nagyra ... "
2017-09-26
Gyilkos robot

Halálos bélyeggyűjtő – elszabadul a világ legártatlanabb mesterséges intelligencia robotja

A mesterséges intelligencia fejlődése kapcsán Stephen Hawking, a ma élő egyik legelismertebb fizikus így figyelmeztetett: "a legjobb, vagy legrosszabb dolog, ami valaha történt az emberiséggel."
2017-09-20
Mentalizáció és asszertivitás

Mentalizáció és asszertivitás – a kapcsolati siker 2 kulcsa

A mentalizáció és az asszertivitás tudatos használata drasztikusan javíthatja otthoni és munkahelyi kapcsolatainkat. A cikkben a legfrissebb pszichológiai kutatások praktikus és kézzelfogható tanácsait foglaljuk össze.
2017-06-05
Konfliktuskezelés - én+te=mi

Konfliktuskezelés: bevezetés, alapok és technikák

Konfliktuskezelés alapok, technikák otthonra és a munkahelyre. A nézeteltérések előre vihetnek! Az egyetlen kérdés, hogy ki tudjuk-e használni a bennük rejlő lehetőségeket.
2017-04-26
Hogyan éljünk túl egy verbális támadást?

Hogyan éljünk túl egy verbális támadást? A legfontosabb teendő, mielőtt cselekedsz.

A verbális támadás megsemmisítő hatásával mindannyian találkozhattunk már. Íme az egyetlen dolog, amire emlékezz, ha valaki a szavaival bánt...
2017-02-11
Konfliktuskezelés, konfliktuskezelési tréning

Az asszertív kommunikáció a nyerő-nyerő kapcsolatok titka!

Asszertív kommunikáció segítségével jóval nagyobb esélyünk van arra, hogy az történjen, amit mi szeretnénk. A win-win kapcsolatok titka!
2017-01-08
11 tanács, hogyan légy asszertív az orvosnál

11 tanács, hogyan légy asszertív az orvosnál

Ha sikerül asszertíven viselkedned, azaz megfogalmaznod problémádat, érzéseidet, szükségleteidet és kéréseidet az orvosnál, az nem csak Neked segít a gyorsabb gyógyulásban, hanem az orvos is nagyobb örömmel és hatékonysággal tudja végezni munkáját.